как лечить панические атаки. может быть какой- то способ есть н- р занятие...

[юлия]

как лечить панические атаки. может быть какой- то
способ есть н- р занятие йогой

[Толоконин А.О.]

Одного универсального способа лечения нет. Каждый раз всё решается индивидуально с учетом клинической картины(частота, интенсивность приступов. .. ). Йога помогает человеку самоутвердится, но при ПА применение её оправдано после стабилизации состояния.

[Лада]

А вот и нет, йога не помогает человеку самоутвердиться, приведу слова известного французского врача: ". .. йога означает единство - не в смысле единения с богом, как часто ошибочно трактуют, а в смысле внутреннего единства. Йога - это прежде всего совокупность методов, способствующих выработке единой, цельной личности". Занятия йогой направлены прежде всего на гармонизацию физического, психического и духовного в человеке, а не на самоутверждение. Надо просто помнить, что йога - не панацея от всех болезней, тем более если инструктор - мягко говоря не профессионален, но гармонизирующее воздействие этой системы часто излечивает от разных негативных состояний, болезней, просто потому, что организм начинает работать в естественном режиме. .и потом, когда вы занимаетесь своим телом - это всегда сказывается на психическом состоянии.

[Лена]

Юлечка!
У меня тоже были панические атаки, но я решилась и СХОДИЛА к врачу. Даже без медикаментозного вмешательства я поняла, что ЭТО лечится, а это уже дало какое- то спокойствие. Он приписал мне антидепресанты, а первые 3 дня транквилизаторы (они в последнее время часто повторялись). Мой совет, найди хорошего психотерапевта и пусть он тебя выслушет и назначит медикаменты.
Быстрого тебе выздоровления.