Просмотр полной версии : Я очень рассеянная, постоянно что- то забываю, путаю. Можно ли что- то с эт...
Я очень рассеянная, постоянно что- то забываю, путаю. Можно ли что- то с этим сделать?
Заведи дневник и записывай туда все самое важное: встречи, что куда положила. И займись йогой или дыхательными упражнениями - помогут расслабиться и сконцентрироваться. Удачи!
Бухаров Я.М.
19.05.2004, 09:45
Здравствуйте! Для начала следует выяснить, откуда взялась эта рассеянность. Если она для Вас внове, то, возможно, дело в т. н. астенизации - попросту говоря, хроническом утомлении. В этом случае имеет смысл хорошенько отдохнуть, выспаться, перейти к правильному режиму труда/ отдыха. Однако могут быть и другие причины. Рекомендовал бы Вам обратиться очно к психологу, с тем, чтобы он помог Вам установить причины и дал рекомендации по избавлению от этого.
Powered by vBulletin™ Version 4.2.0 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot