у меня нормальное телостожение но очеть толстые нога как бревна мне 18 лет ...

[помогите прошу!!!]

у меня нормальное телостожение но очеть толстые нога как бревна мне 18 лет как сделать что бы они стали по стройнее сразу скажу ем не много и много хожу

[Фефелова И.В.,терапевт]

Вы на правильном пути, это диета, направленные тренировки, целессообразен и массаж.

[Katja]

Если много ходишь, значит икры накачаны. Так ноги не похудеют. Надо делать упражнения на верхнюю часть ноги, лучше в облегающих велосипедках или специальных "боди" шортах. Сходи в тренажерный зал, там тебе расскажут. сможешь заниматься дома. Еще помогает плавание и занятия аква- аэробикой.