здраствуйте! скажите есть ли такие диеты которых можно придерживаться посто...

[галина]

здраствуйте! скажите есть ли такие диеты которых можно придерживаться постоянно, не нанося ущерб здоровью? я недавно начала заниматься спортом и хотелось бы узнать что можно есть а что нельзя? ?? ?? (АЭРОБИКА)

[Василий]

Здравствуйте, Галина! Такие диеты есть. Они не наносят вред здоровью, но даже наоборот.
Пишите wasiliy@online. ru

[dietolog20002@ukr.net]

диеты- мера несколько экстренная , в данном случае будет правильнее сказать основные правила питания! да, правила есть в любой науке, в диетологии они тоже существуют и в изрядном количестве, все зависит только от степени готовности. Обещаю- поначалу будет тяжело , равно как в любом начинании, но в скором времени вы не пожалеете .
пишите , с удовольствием удовлетворю вашу просьбу, т. к. тема весьма и весьма объемная. .