Уважаемый, эксперт! В одном грамме жира содержиться 9ккалорий. Означает ли ...

[Дмитрий]

Уважаемый, эксперт! В одном грамме жира содержиться 9ккалорий. Означает ли это, что для того что бы сжеть 500 гр. жира со своего тела, я должен провести деятельность (тренировки), на которую потребуется 4500ккал (9ккал* 500гр. ); ну и конечно ничего не есть (теоретически). Большое спасибо.

речь идет о подкожнои жире? тогда не означает !
ешьте нежирую пищу и фрукты с овощами и бегайте хотя бы по 10 минут в день по возможностии помимо бега избегайте гиподнамии