chto mojet pomoch pri taksikoze... [Архив]

Ощепкова С.Р.

04.05.2004, 01:18

Сон длительностью не менее 8 часов, дробное питание до 10 - 12 раз в день, только теплая пища. Твердая ( хлеб ) отдельно от жидкой ( вода ). Первая порция пищи должна приниматься лежа. Больше положительных эмоций - беременность не болезнь, а особенное состояние организма. Ребенок должен чувствовать, что он желанен - беседуйте с ним, гладьте живот. Для снятия тошноты: можно делать контрастный душ на воротниковую область, принимать церукал или "ренни" . Необходим прием витаминов с минералами и кальция ( например, "Кальций Сандоз" - дорого, но эффективно ). Больше гулять на свежем воздухе, выезжать на природу. При близительно с 20 недель посещайте курсы по подготовке к родам.