Посоветуйте, кто знает. До беременности, первый триместр и часть второго пи...

[Julia]

Посоветуйте, кто знает. До беременности, первый триместр и часть второго пила витамины "Пренатал". Сейчас купили соковыжималку, пью каждый день морковный сок и ем фрукты и овощи даже в большем кол- ве, чем мясо и рыбу, но витамины не пью (кроме рыбьего жира и ч. л. облепихового масла в день), боюсь передозировки витамина А и других. Можно ли не пить искусственные витамины и при этом выносить нормального ребёнка при таком питании? И будет ли передозировка, если пить и витамины (в котором уже большое кол- во А) и свежие соки (морковный, который также содержит много А)? Пожалуйста, напишите. Беременность почти 24 недели.

[Аноним]

Натуральные витамины к сожалению впитываются только на половину (это научно обоснованные данные), поэтому необходимо пить искусственные, тем более, ваш малыш уже большой и ему нужно много полезных веществ, а натуральных соков передозировки быть не может, тем более сейчас весна и всем нужна усиленная дозировка витаминов, особенно беременным, поэтому пейте "Пренатал" и любые свежие соки, ребеночек будет полон здоровья. ..

[Julia]

Спасибо! по поводу соков и Пренатала понятно, то есть можно принимать. А можно ли пить дополнительно рыбий жир в капсулах и облепиховое масло (когда витамин Е, например, в Пренатале тоже содержится)? И вообще, я читала, что в натуральном виде витамин А усваивается хорошо с жирами, что я вместе и делала. То есть, и жир, и облепиховое масло и Пренатал сочетаются без проблем?

Нет, больше ничего принимать нельзя! Вполне достаточно для ребеночка "Пренатала" и соков. Удачи!