Как пережить токсикоз? (на работе)...

[Ева]

Как пережить токсикоз? (на работе)

[оля]

во- первых нужно попросить кого- нибудь из домашних приносить Вам первый завтрак в постель. немного каши или йогурт. на работе пить прохладную воду лимоном, грейпфрутовый сок без сахара (разбавленный водой)- хорошо помогает. можно пить томатный сок (но не много). усиливает тошноту яблочная кожура. кушать нужно часто, малыми порциями. исключить кофе и чай (можно декафеиновые).

У меня было то же самое и мне посоветовали за 20 минут до подъема с кровати выпивать стакан молока, сока, кефира (вообщем на свое усмотрение) и съедать несколько крекеров, пряников или печенья (опять же на свой вкус). Только после этого я чувствовала себя нормально в течение дня. А еще советуют тошноту заедать, только боюсь это очень трудно. Помогает грейпфрукт или его сок. И главное не насиловать организм, если не хочется есть определенный продукт. На работе я ложилась на стул, а ноги забрасывала на стол (только не под большим углом). Немного помогало.