Подскажите пожалуста как можно подтянутся, вырости? Дело в том что мой рост...

[Jannur]

Подскажите пожалуста как можно подтянутся, вырости? Дело в том что мой рост примерно 172см. По сегодняшним меркам это мало. Мне 18 лет. Я бы хотел вырости хотябы до 177см. и я бы хотел узнать можно ли как нибудь мне помочь.

[Аноним]

Нужно заниматься спортом, делать зарядку в дневные часы, это стимулмрует выработку гормонов роста не только во время физической нагшрузки, но и ночью.

Нужно заниматься спортом, делать зарядку в дневные часы (не утром или вечером), это стимулмрует выработку гормонов роста не только во время физической нагшрузки, но и ночью.