Уважаемый Доктор. Я уже три месяца на костылях после перелома дна вертлужн...

[Виктор]

Уважаемый Доктор. Я уже три месяца на костылях
после перелома дна вертлужной впадины.
Сейчас нога очень слаба, мышцы не накачены.
Через месяц надо вставать на ноги. Доктор,
посоветуйте, какие нагрузки можно сейчас
давать на ногу, чтобы через месяц не было
ни каких рецидивов, страшно вставать на такую
слабую ногу, может есть какие препараты для
накачивания мышц. Спасибо.

[Елкин Д.В.]

Если перелом выл с незначительным смещением и по данным рентгенографии срастается нормально, Вы вполне можете тренировать мышцы, совершая движения в тазобедренном суставе без опоры на ногу (на весу). Из положения лежа на спине поднимаете ногу (на счет - старйтесь делать 4- 5 раз в день по 40- 50 движений), так же делайте отведение из положения лежа на здоровом боку, а также - лежа на боку и подняв (отведя) ногу, делаете махи вперед- назад. При этом работают все группы мышц, участвующих в ходьбе. Навращивайте объем упражнений постепенно. Если все- таки останется слабость вам поможет электромиостимуляция, могу подсказать где это делают на высоком уровне и недорого. Думаю, препараты Вам не понадобятся.