Здравствуйте доктор! У меня простой вопрос. Мы начали закалять ребенка, обл...

[Ирина]

Здравствуйте доктор! У меня простой вопрос. Мы начали закалять ребенка, обливаем прохладной водой (уже 26 гр. ). Но на праздники ребенок слегка приболел и мы прекратили обливания, т. к. температура была 37, 5. Каким образом вернуться к обливанию, с какой t начинать? И можно ли обливаться при насморке? Спасибо.

[Брейкин Д.В.]

Обливаться при насморке можно и нужно! И при других заболеваниях, в том числе и с повышением температуры (вспомните, при температуре 39- 40 рекомендуется раздеть человека и обтирать холодной водой или спиртом с уксусом). Однако при обливании должна быть стрессовая составляющая, т. е. не постепенное обливание, а одним махом, причем именно холодной водой, сразу из- под крана (если конечно ребенку больше 5ти лет и нет противопоказаний). Этим достигается стимулирующий эффект на весь организм. Если же Вы постепенно снижаете температуру воды для обливания, то Вы просто приучаете организм к пониженной температуре практически его не стимулируя. Если же ребенок маленький, то Вы все делаете правильно, начинать обливание можно с той температуры, на которой закончили, или, если перерыв был длительным (более 2х недель), то на градус выше. В этом случае во время болезни лучше обливанием не заниматься. Удачи.