Дорогая Тамара Всеволодовна, Я работаю программистом, сижу за компьютером ...

[Егор]

Дорогая Тамара Всеволодовна,
Я работаю программистом, сижу за компьютером по 10- 12 часов в сутки. Очень болят глаза. Можно ли что- нибудь сделать? Заранее спасибо

[Жидкова Т.В.]

Выполняйте следующие упражнения для глаз: перевод глаз с близкого расстояния на дальнее, круговые движения глаз, массаж глазных яблок. Носите очки лазер вижн при работе с компьютером (до 1 часа), при покраснении глаз закапывайте визин.
Возможно, что Вам необходимо для работы с компьютером подобрать очки. Можете приходить ко мне на приём. Мой тел: 424- 13- 53, пригласить Тамару Всеволодовну.

[Егор]

Дорогая Тамара Всеволодовна, большое спасибо за ответ на мой вопрос от 02. 02. 01. Вы советуете упражнения для глаз: перевод глаз с близкого расстояния на дальнее, круговые движения глаз, массаж глазных яблок. Как часто нужно делать эти упражнения и поскольку раз. Как массировать глазные яблоки? Спасибо