Здравствуйте! Мне 43. Работа сидячая, за компьютером. Как бороться с шейным...

[Валерия]

Здравствуйте! Мне 43. Работа сидячая, за компьютером. Как бороться с шейным остеохондрозом? Упражнения сопровождаются болезненными ощущениями. Возвожно ли какое физиотерапевтическое лечение, иглоукалывание? На сколько это может быть эффективно? Спасибо.

[Лавров А.Ю.]

Возможно, имеет смысл продолжать упражнения, однако необходимо предварительно согласовать их с неврологом. Также по возможности старайтесь вести более активный образ жизни. Физиотерапия и иглорефлексотерапия эффективны только в комплексе с определенной физической нагрузкой.