Правильное питание

[Tay]

Здравствуйте, хотел бы попросить у вас совета по следующему вопросу: "Часто слышу в разговоре и по телевидению и вижу упоминания в газетах, жураналах о т.н. "правильном питании". Подскажите пожалуйста, что же такое на самом деле правильное питание, потому что я так понял, что единого мнения на этот счёт пока не существует. Но всё же должны же быть во всех диетах и направлениях какие-то общие тенденции. Я бы очень хотел питаться правильно, но не знаю с чего начать. Подскажите пожалуйста. И ещё, вы не могли бы подсказать, есть ли такая книга, где хотя бы кратко описывались бы все основные диеты и нпаравления в питании и их плюсы и минусы, и вообще, что можно почитать на эту тему. Заранее спасибо.

[Aritmolog]

Главное, чтобы правильное питание не мешало жить! :)
Читайте здесь:
http://aritmii-net.narod.ru/arhiv/7.html
и здесь:
http://aritmii-net.narod.ru/arhiv/8.html

[zoja234]

А что вы скажете насчет употребления манго? Вкусный и полезный продукт. Употребляю его и в жидком, и в твердом виде, и много рецептов есть, с ним связанных. Здесь можно приобрести фрукт и узнать о нем побольше инфы: http://www.7dfoods.ru/

[Григорьева Алла]

Ничего против манго не имею, но я бы для себе не стала бы покупать "натуральный" продукт со сроком хранения 1 год. В каких бы асептических условиях продукт не упаковывался, его натуральность вызывает смнения. Да и сахар - не лучшая добавка. Лучше кушать натуральные фрукты.

[Геннадий.00]

Меня просто замучила постоянная тошнота. Не могу ничего нормально покушать. Появляются рвотные позывы. Терапевт выписывала церукал, мотилиум,омепразол, де-нол. только ничего не помогает. Все равно постоянно тошнит и болит в области желудка. Может поможет кто советом как справиться с такой бедой.

[Геннадий.00]

запоры.кто нибудь пил "лактив"?диета .питье. упражнения.не помогают.пила "софтовак" первые 2 недели помогало.и после этого опять запоры.кто как лечится?

[Григорьева Алла]

ЭГДС делали? Что в анализах мочи, крови (клинический, АЛТ, АСТ, билирубин, белок, мочевина, креатинин, глюкоза)?
С чего все началось? Как давно? Каков у вас рацион питания? Испытываете ли особое отвращение к какой-либо пище, появившееся вместе или незадолго до описываемых симптомов?