Мне 21 год. Половой жизни не веду. В первый день месячных сильно болит низ ...

[Анастасия]

Мне 21 год. Половой жизни не веду. В первый день месячных сильно болит низ живота. Врач отрпавил меня на УЗИ - все в порядке. Посоветуйте, пожалуйста, может какие- нибудь упражнения или продукты питания помогут уменьшить боль? Заранее - спасибо.

[Пасенюк А.М.]

При болезненных менструациях рекомендуются регулярные физические упражнения, избегать острой, пряной, соленой и содержащей какао пищи. В течение 15 дней до менструации принимать витамин А