Здравствуйте! У меня к Вам такой вопрос. Сколько времени следует заниматься...

[Ольга]

Здравствуйте! У меня к Вам такой вопрос. Сколько времени следует заниматься на велотренажере в день для того, чтобы к лету были подтянутыми ягодицы и бедра? Спасибо.

[Натали]

Минимум 1 час в день. Только нагружайте себя постепенно.