ljujdi! !podskazite! ja v shoke. Rost - 1. 72, ves 73kg. Vse udivljajuca ko...

[kukushka]

ljujdi! !podskazite! ja v shoke. Rost - 1. 72, ves 73kg. Vse udivljajuca kogda uznajut, govorjat cto lishnegoi u menja malo. A cto u menja togda kosti svincovie? !? : ) Dalse lucshe - resila pojti na aerobiku - mesjac otzanimalas 2raza v nedelju, dieti priederzivalasj i cto? ! Resilasj vzvesica - 78kg! !! Eto cto polucaeca?

[вика]

действительно бывает что кость что называется тяжелая, а если не секрет какой сейчасобъем грудной клетки (мерять под грудью) и объем бедер?
насчет занималась, соблюдала диету и поправилась - чудес не бывает, значит не то что- то ели, не могли бы вы описать поподробнее какой диеты придерживались?

[kukushka]

Вик, сейчас точно сказать объемы не смогу, а диета вот какая:
1й день - только овощи
2й - мясо
3й - Яйца
4й - Молочные продукты
5й - рыба
6й - фрукты
7й - любой из дней
Ну и естественно после 18. 00 не есть и побольше пить

[вика]

а не хотите попробовать просто сбалансированно питаться? эффект очень сильный. там много рекоммендаций, подробности могу выслать по е- мейлу
vergizova_vika@mail. ru

[Эстелла]

ДОрогая кукушка во всем с вами согласна только как бытьс с яйами говорят что это тяжелая пищза и полагается съеджать не более 1 яйца в НЕДЕЛЮ