Просмотр полной версии : Здравствуйте! подскажите как убрать животик после родов, ношу бандаж, качаю...
Здравствуйте! подскажите как убрать животик после родов, ношу бандаж, качаю пресс. А в зеркало всеравно страшновать смотреть. Спасибо.
Все правильно делаете. Наберитесь терпения, результат появится примерно через 2 месяца. Еще старайтесь не налегать на мучное, сладкое и жирное.
Если есть возможность- массаж ваакумный, ручной, "липофиз" аппаратный. Удачи.
Главное для Вас сейчас- вскормить Ваше чадо! Животик сам постепенно уйдет, но Вам сейчас нельзя ни сидеть на диетах, ни истязать себя упражнениями. Пресс пока не стоит качать. До 3 месяцев не рекомендуется, т. к. кости таза встают на свои привычные места к концу 2- го- 3- му месяцам. Осторожные скручивания, сбалансированное питание и все встанет на свои места.
Powered by vBulletin™ Version 4.2.0 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot