Стыдно писать но при росте 168см. вес 78кг. Приобрела препарат для похуден...

[Александра]

Стыдно писать но при росте 168см. вес 78кг.
Приобрела препарат для похудения "Дренаслим" вроде бы никаких противопоказаний нет, но после 3- х дневного приёма препарата не похудела а поправилась, на 3 кг. Что делать? (Естественно препарат принимать прекратила. )

[вика]

худение присходит в том случае, когда энергия, расходуемая вами на термогенез и физическую активность превосходит энергию, потребляемую с продуктами питания - чудес не бывает (я про различного рода препараты - некоторые из них могут помочь, но устранять в любом случае надо причину - избыточное потребление калорий). Если Вы действительно хотите похудеть вам предстоит серьезная работа - необходимо понять, что конкретно не так в вашем текущем рационе и скорректировать его и физическую активность. Если хотите вышлю по е- мейл общий подход к правильному питанию и рекомендации по составлению диеты. vergizova_vika@mail. ru. Удачи.